旅行のお供サプリメント

明日から、二週間弱旅行に出掛けてきます。

そんな旅行のお供サプリメント
IEdVlDA-1200

左▶︎白インゲン豆サプリメント

右▶︎メラトニンサプリメント

白インゲン豆は、糖質の吸収を抑制すると言われており

炭水化物が好きな私にはかかせない!笑

睡眠ホルモン“メラトニン”

メラトニンは、体が生成するホルモンの一種で、睡眠ホルモンと言われています。

元々眠りが浅く、寝つきが悪いので昔は軽めの睡眠導入剤を使用していたこともあるのですが、やはり神経を抑制するタイプの薬には抵抗があり、代わりに飲み始めたのがメラトニン。

上記した様に、元々体が作り出すホルモンの一つで副作用少ないと言われているので、

長時間のフライトと時差ぼけにならない様に、

睡眠をコントロール。

その他にも、以前アップした飲む日焼け止め”Sunsafe Rx”も勿論持って行く予定。

…と言いながら、まだ何も準備してない!

トランクがまだ空っぽなのに焦っていないのがO型大雑把代表な私の悪いところですね。笑

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ABOUTこの記事をかいた人

Nagisa

韓国美容ライター。元エステティシャン。栄養士・調理師免許を持つ母の元、幼少期から『医食同源』の考えを教わる。韓国美容や東洋医学等に関心を持ち、単身渡韓。現地メディア会社でライターとして就業したのち日本に帰国。